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Toma con calma tus estudios. Cuida tu corazón!

CorazónResulta curiosa la comparación simbólica que se podría hacer sobre un órgano corporal y la vida anímica y afectiva de una persona. No es ni el hígado ni el riñón, es el corazón el órgano vital y corporal que más incidencia social ha tenido para reflejar la emocionalidad de una persona tanto como receptáculo afectivo o como creador de emociones, sean buenas o malas.

En el corazón se siente el aumento de palpitaciones cuando sentimos una aproximación o distancia a un ser querido, cuando nos emocionamos, cuando los latidos reflejan la “sinceridad” sobre una persona u objeto. Vemos que el corazón “entiende” nuestra emoción y actúa guiado por dichos impulsos, y así como románticamente se ha colocado al corazón como representante simbólico de dichos manifiestos, también se podría abstraer al corazón efectivamente como un órgano receptor de emocionalidades, que desde un punto de vista más objetivo realmente actual desde estimulaciones psico-afectivas. El corazón psicológico es la integración más literal sobre lo que se podría entender de como el corazón responde y actúa a una estimulación psico-afectiva donde se une lo fisiológico y lo psicológico. Es así que un corazón desatendido, que no tiene un ritmo adecuado, que ha aprendido a sobreactuar y a enfermarse por una falta de cuidado y prevención lleva a que se enferme y se produzcan las llamadas dolencias del corazón y todas sus variantes.

La psicología médica al día de hoy ha demostrado en recientes investigaciones que aparte de los elementos comúnmente conocidos que afectan al corazón como la hipertensión arterial, alto colesterol, diabetes, obesidad, sedentarismo y malos hábitos alimenticios y el consumo de tabaco y alcohol, existen otros factores de riesgo que no se han tomado en cuenta y que tienen una relevancia actualmente muy alta, estos factores son los considerados emocionales y psicológicos, los más recientemente descubiertos. El conjunto de factores de riesgo inherentes o genéticos y tradicionales como los arriba descritos, sólo explica el 50% de la varianza en la incidencia de episodios de cardiopatía. Hay, por lo tanto, que contemplar otros factores de riesgo para lograr una comprensión adecuada de la etiología y patogénesis de la cardiopatía. Los factores de riesgo emocional son los candidatos a explicar el otro 50% de la varianza, siendo los siguientes los más importantes: Patrón de conducta tipo A, la ira y la hostilidad, la reactividad cardiovascular al estrés y el apoyo social.

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Spreadsheet Grading Rubrics for Labs

Excel spreadsheet rubric

Grading is most likely the most unpleasant aspect of education for teachers and students alike. In the case of teachers, having to assess students’ work is a matter that cannot be rushed. For students, receiving and accepting a grade on his/her effort requires a certain level of maturity too. Grading labs is not the exception. Due to the nature and complexity of labs, grading this type of work could be very challenging, and students may have a very difficult time accepting or understanding the assessment of their work.

To facilitate the work of teachers and to help students understand better their grades and how to improve their work, a grading rubric is a terrific tool that standardizes the grading process. Heidi Goodrich, a rubrics expert, defines a rubric as “a scoring tool that lists the criteria for a piece of work or ‘what counts’” (Goodrich, 2008). A grading rubric avoids subjectivity, creates uniformity among grades and graders, and if used in a spreadsheet it will add a great deal of fairness for students. In other words, grading rubrics will help teachers and students in grading and accepting grades, so the grading becomes a powerful element of the learning process.

In my experiance, at George Washington University School of Business, I customized a rubric into a spreadsheet grading rubric. On this spreadsheet, I inserted the criteria and the appropriate formulas to reflect these specific requirements, so that the final grade is automatically calculated according to the number of mistakes. Once I started using this grading rubric I noticed that all grades across students in the same section and across sections were standardized. In statistical terms, the grades had a smaller standard deviation. Hence, once I started using this rubric I was assigning grades in a more fair way.

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